最近、セブンパンでおいしいなあって思ったのがコレ♪(≧▽≦)ノ

ブロンドショコラデニッシュ 食パン




昨日の朝ラン 週末ランナー妻と。 寒いと空の色がいい☆

けっこう寒かった1℃ なので長パン穿いてRUN温かい♪




並木コースを行ったり来たりで5キロ完了!! 

妻にとってはちょうどいいペースだ。





朝ランの帰りにはかならずセブンに寄り道~☆

ここは野菜を店の外にちんれつしているのでいつもチェックチョキ


ひとこと書いてるの見たら、、


『ラップをかけてレジへ』





それをみてゲラゲラ笑い転げてる妻だけど、←書き損じにすぐウケルひとw


なに笑ってんの??(’▽’三’ー’)?購入方法だろ?←w





って思ったら


レンジとレジの書き間違いかい!! 調理法だった(爆) ←書き損じに気付かない人w





メモ




今日の朝ランふたたび週末ランナー妻と



昨日はデコモン(おでこにつけるモンベルヘッドライト)の光が暗くなってたので、


朝から電池交換してから~のGO!!

電池交換に手間取ってたら、




明るくなってた空w (ぇ

今日も長パンはいてーのRUN☆




並木コース4.5キロラン完了!!




ラスト500メートルだけ ㌔5’52ペースに上げて



今のラスト500mのペースはこの前の10キロ大会58分のPBのペースやで?


PBペーススゴイなって教えると


妻: めっちゃ今は速く感じたし、今日は脚が重いー って。





あきでぃ: 機能タイツ穿いてたんやもんな~??それもあるんかな☆



妻: 昨日もこの長パンやで??







は?





ぎゃははは(≧▽≦) ←こんどは聞き損じでウケテルひとw




だれが昨日の話してるねん(爆)  機能や!!w








今日はセブンが、ローソンに見える~(笑) ←見え損じてるひとw


ホンマや~なんでやろ☆ ←おなじくw 



(※朝日の逆光に由るものかとw) 




損じますw  ←あるとおもいます!!  ナイカw








そんなこんなでローソンにみえるセブンに寄ってから



帰宅後、朝食しながら昨日放送のランスマ録画観てた☆

↑味スタ6時間リレーマラソン出場のバービーさんなんか食ってるとこw




このひとなんだか、爪を隠してんな~♪


もっと速いはずな気がするーw (≧▽≦)ノ





今日、防府読売マラソン大会をはじめ各大会のみなさん♪


各イベントのみなさん♪


がんばってくださいレポたのしみにしてまーす!!


GO!GO!



週末シゴトしながらーのあきでぃでした(≧▽≦)ノ☆







☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*




後日添付追加♪(※補足画像)

損じますって?それを言うなら 吟じますやん!! ←じぶんでw