昨日は勇んで坂ランマイコースへ出向いたものの、
・・・
坂ランの厳しさを知った。←いまごろw
おとといきやがれ~(`(エ)´)ノ_彡って by坂。
ぜえはあぜえはあ。のエンドレス 25㌔ラン(←30㌔行けなかった)
最初からずうーっと坂にペースを支配されてたなあOrz
ペース配分が、フラットのRUNの時と比べてあきらかにむずかしい・・。(´д`lll) !
ゆる坂って坂と気付く前に通過して疲れてきづくのスパイラル(笑) ←は?
刺激入れ(もう入ってるけど・・w)
激坂上り150メートルを絡めたラップが3つあり、
9ラップ目 5’51 (゚_゚i)キツ
17ラップ目 6’04 (゜д゜;)ぅぅ
24ラップ目 6’17 Σ(T▽T;)ぜえぜえ
めーっちゃどんどんおそくなってるガクガクブルブルΣ(
13秒ずつDOWNってw
このさきいったいどーなんのォ??(爆)
ホフク前進?!
*:..。現在エントリーしている大会゚・:,。
第1回 さいたま国際マラソン
第10回 湘南国際マラソン
第4回 古河はなももマラソン
大会に出られるみなさん!!
よろしくでーす☆(≧▽≦)ガンバロー
第1回さいたま開催、(制限時間4時間)
以前から
案外細かいアップダウンおおし、との事前情報をもとに
さいたま試走へ今月半ばに一部区間行ってきました。
・・・うん。
ってことで?
さいたま国際マラソン参加
あきでぃひとりもしかすると・・・
大会本番当日の・・・
おととい←走ってるかもしれませ~ん(笑)マテw
トリックオアトリート
納豆は苦手だけど甘納豆は大好きです♪
コレ持って走ろうかかんがえCHU~(≧▽≦)ノ←やめとけw
RUN☆Enjoy (≧▽≦)ノ