(・∀・)朝ランするひとってーのは、
夜には普段お風呂入ってるし、朝にもシャワーするってことで・・
１日に２回バスタオルを使うことになる。
ランで洗濯もの増やすのもなんだし？ささやかではあるけどエコのため
あきでぃは朝ラン後のタオルを小さめのタオルにしている☆.+:｡≧(´▽｀)≦ｲﾐｱﾙ？ｗ
でつい最近、早朝ランしてシャワー浴びてーからの♪
さっと出して広げてーのゴシゴシつかったタオルが・・∑(ﾟДﾟ)ぁ！
細っ
たぶん読○新聞にもらったやつ。
（参考イメージ）
こ、これって、
タオルマフラー？？ （←なにせほっそーーーいのｗ）
びっくり（//･_･//)
でも安心してください (．．) 巻いてますよ
けど、
ぜんぜーん
安心できませんＹＯー☆ ｗ (-"-;A ぅ
さて、
９月のまとめ！！o(・ω・)/
月間距離： ２２５．７４ｋｍ
走行日数： ２２日
９月後半シルバーウィーク
ラン後、クルマで着替えててギクッとぎっくり腰ｗ
ま～、山ランでへっぴり腰だったからってーのもある（爆）
がんばってシゴトにはアナをあけることもなく
３日間ランオフにてラン復活ー☆≧(´▽｀)≦
９月３０日の秋の空
青空ととんぼ
ＲＵＮってこれまでどおりに、
大会に出ることがひとつの楽しみでありつつも、
もひとつ楽しみがあーる♪ それは・・
ランコースの探検ランだ！！(^ε^)♪
山ラン、坂ランとかＮＥＷコース探索たのしー（≧▽≦）ノ
天気のいい日に景色のいいとこへ走りに出かける
もうそれだけでなんだかすんごくたのしい
この一年で結構みつけたかも(*´ー｀*)ランコース
これからも
関東周辺どんどん探検ランしていこう！！
先日、
１０月最初のＲＵＮ ガーミンコネクトみたら
練習ラン（レストあり）ではあるが２年半ぶりの
２１ｋｍでの青い適用ボタンおしておこー（笑）φ(．． ) ぽちっと♪
いつかハーフ大会でこれ塗り替える☆
さあ１０月のはじまり！！
秋いい季節だなあ♪
ＧＯ(・∀・)ＧＯ
よーし５部練しちゃう？！（ﾏﾃ ←えっ？タオル無しだってー？（爆） ←ここオチ(笑)
ＲＵＮ☆Ｅｎｊｏｙ
メインシーズンに突入しましたね！！
応援してますみなさんがんばりましょうー☆