スピ練週間☆なう?
昨日の１０㌔ＢＵにつづいて
第二弾 今朝は５㌔インターバル走（≧▽≦）ノ
山あり谷ありの
インターバル走グラフ
インターバル走５㌔＋アップ＆ダウンジョグ９㌔
あわせて１４㌔ラン
８００ｍ強＋２００ｍジョグの組み合わせ
１ ８００＋２００ ４’２０
２ ８５０＋１５０ ４’１６
３ ８００＋２００ ４’２０
４ ８００＋２００ ４’２２
５ ８００＋２００ ４’２２
１４℃ 晴れ
グランドぐるぐる
土でＲＵＮした
シューズは履きなれたアディゼロマナワイド
裏のポツポツがいい♪
オーバープロテーション対応シューズの中で
アディゼロマナの上位機種≧(´▽｀)≦があるか否かが気になり☆↓
ちょこっと調べてみた～☆
ん、ないのか～？Σ(*´д｀*)？？
てことは今後もずーっとアディゼロマナかもなの？？-☆
安いとき今モデルまとめ買いしとくか(°∀°)b
今朝はストレッチ時 四つ葉のクローバー
２つみつけたーーー♪(≧▽≦)ノ ﾗｯｷｰ
つーことで？
アディゼロマナがめっちゃ
安～く買えますよーに(笑)
ＲＵＮ☆Enjoy