クローバー今朝のRUNは15キロペースラン☆

フルから16日たっても微妙~に10%ほどフルの疲労?が残ってたので、


一気に身体に刺激的なRUNをして疲労を抜こうー☆




あきでぃのばあい、疲労の上塗りの可能性もあるけれど(笑)


RUN心地いい疲労感だけが残った♪←てか疲労には変わりない?w




クローバー





季節が進み暖かくなると無給水RUNが今後きびしくなるな(・Θ・;)

今日はちょうどいい気温の朝ランだった☆



なんと(ノ´▽`)ノ↑↑


9km以降の5ラップだけくり抜けば?←ずるい?


5kmのPBでてる♪≧(´▽`)≦うれしい 



先日のインターバル走で出た5kmPBにつづく不可思議RUN(笑)






クローバー





3月RUN距離 160km

目標設定の今月160kmは今朝ギリでクリア(笑)


PBめざすにはこれからはもうちょうい


走り込まなければЩ(`・ω・´Щ)がんばろ~☆




クローバー




古河はなももマラソンの反省


もちすぎRUN←これをやめるw


ポケットに重たいもの←入れないw


以上





クローバー





先日、コレが届いた♪

ドライバドリルだ(電動ドライバー)ドリル




アイテムドリル活躍その1 このまえ収納の取っ手が折れてたのを

新しいのに取り換えた↑☆(≧▽≦)ノドリル




電動ドライバーめっちゃ便利ーーー♪♪


作業がすごく速くていいかんじ(≧▽≦)ノ


取っ手りばやく交換できた(笑) ←※わらうとこ





アイテムドリル活躍その2


今朝はコレがほぼ完成した♪ (前回ブログのカラーボックスをカスタマイズ)

子供部屋の手作りデスクその1 三男用☆





子供部屋の手作りデスクその2 次男用☆

次男&三男は同部屋なのでo(^▽^)o


いままで遊び部屋専用だった部屋を


できるだけ広く使えるようにデスクをすっきりダウンサイジング設計にした☆





電動さえあればDIYなんでもはかどりそう((*´∇`*))♪


もっと早く買えばよかったDIYグッズのひとつだ




こんど仮装RUNウエアロボットでも作ろうか~≧(´▽`)≦♪(オイ


さきに頭のネジ締めろって??Σ(・ω・ノ)ノ!高速で?




桜



家のまえの公園の桜がほぼ満開綺麗((*´∇`*))

春RUN☆おもいっきり


たのしみましょうね(*^▽^*)ノ