おひさしぶりです☆（(*´∇｀*)）
m(u_u)m
しばらくのあいだ、
シゴトが多忙を極めブログ出来ませんでしたm(_ _ )m汗
そしてあっというまに１２月ってΣ（ﾟдﾟlll）！！
そんな中、RUNは
少し距離が減ったけれど
あきでぃ走ってまーす♪そんな近況いろいろ
☆１１月振り返り☆
１１月ラン距離 １６２ｋｍ
（湘南国際フル４２．１９５ｋｍを含む。）
ある夕方家族５人で出かけた森林公園 紅葉ライトアップ
綺麗かった（≧▽≦）
そこで三男（９）が買って作った万華鏡キット
３００えん
くるくるくるくるって興奮の様子ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
三男： 『今すっごい形に変わったよーーー！！(・∀･)』
以前作ってくれた 万華鏡そのものを知らないときの三男作、万華鏡？がｺﾚ↓ｗ
動かない仕様？ これもまた綺麗だけど♪
それは
ラップの芯にビーズをテープ貼ったもの(笑)←ブログ既出。
いうなればこれ・・・いち華鏡？？| 壁 |д･)
今朝の朝ラン☆
もうちょっとで家族で参加のマラソン大会。
妻と練習もすこしの時間だけど重ねてきた☆
１０キロ大会！！
数週間前からドキドキしている妻だったが
妻初めての１１キロ練習もこなし(笑)
昨日はクルマでコース試走もしてみてｗ
クルマ試走中、、、
妻： 『長い道、見てたらなんか息が苦しくなってきたー』 って （ぇ
Σ（ﾟдﾟlll）？
そーっと
助手席の妻の表情みるとそれは・・。
じつは走るの楽しみでしかたない顔してたーｗ
ペースはのんびりだけど
ランナーなんだなーーーｗ って。
よしがんばろー♪（≧▽≦）ノ
このあと全国的に寒い日になるようですねщ(ﾟДﾟщ) ！！
風邪等にはみなさんおきをつけて～☆