もう、数日前のことになった湘南国際マラソンの思い出☆
筋肉痛は休息により
ようやく昨日急速によくなったー！！(笑)
一気に書きます☆
まずは
あきでぃの湘南結果（≧▽≦）ノ
ネットタイム ３：５２：１８
２回めのサブ４ （ネット）
６分縮めたＰＢ♪
ラップ
今回はグロスタイムでも
初の４時間切れてた～☆
ギリだけどｗ
*:..｡o○☆ﾟ･:振り返り,｡*:..｡o○☆
前日のしごと終了後、すぐに準備し電車へ乗り込む♪
(≧▽≦)
湘南新宿ライン グリーン車で身体を癒し ラクちん
OS-1で水分補給
宿泊先の最寄りの駅 平塚駅にもドーン掛かってた大会垂幕♪
めっちゃ気分もあがるわー（≧▽≦）ノ
そして駅に着いたらぜったいたべよう♪と思っていた、、
昨年も立ち寄った→ 餃子の王将がなぜかどこにも見つからなくて
北口、南口、行ったり来たりあきでぃ迷子にｗ
そんなこんなで駅周辺でウロウロうろうろ・・３０分弱
西口にあったーーーーー（爆）そこにあったか王将♪(ぇ
（(*´∇｀*)） ２１：５７ ラストオーダー３分前ｗ ＹＥＡＨ！
あぶね～フォト撮ってる場合じゃなかったｗ
勝負メシ♪ありついたー
そして無事にホテルに着いた♪２２：４０
窓からの夜景☆昨年と同じだ～
今回YURENIKUI未装着のため 補給食の準備はココに
半パンの７つのポケットいっぱい詰め込むの図（笑）
パンツずれ落ちないかな～？ｗ
そして翌朝、平塚駅近くに前泊していた、
ま～き～さんとホテルロビーで待ち合わせたのち
２人で電車２駅二宮駅へ！！GO
シャトルバスで会場へ♪いい天気で富士山も見れたヽ(＾▽＾)ノ
青空がひろがる 準備しながら写真も撮った
めっちゃ景色がよくて最高☆ 目の前に広がる湘南の海！！
カステラ おにぎり ヨウカン OSー1 の直前食。
スタートCブロックの位置に着く
この景色をみながら 『準備完了☆湘南国際マラソン』ブログ書いて投稿。
ボスキャラをしばきに行く旅路へ☆
暑さも考慮し 買っておいた３００ｍｌのスポドリを持って
スタート前から第一給水エリアまでの水分補給用とした。
号砲が鳴りщ(ﾟДﾟщ)
７分ちょいでスタートライン通過☆ガーミンＯＮ
ＧＯ！！(ﾉ´▽｀)ﾉ☆
あきでぃはスタートした♪
でなぜかいきなり５００ｍでウルウルして泣きそうになってるあきでぃ・・。
早っ！！
なんでーーー？？ ∑(ﾟДﾟ)！
景色に感動？ ４回目のフルに感きわまる？ どこか痛い？
なにがなんだか分からないが
泣きそうになってる自分に超びっくり～そしてウケタ（笑）
暑さのためか２キロですでに
いつもよりも頭から顔に汗をかいてることに気づく。
第一給水所（３．３ｋｍ）で給水２つもらって
そして捨てるはずのペットボトルを
捨て忘れいろいろ持って走るｗ （ぇ
↑じぶんがいやになるｗｗｗ
塩飴を早速ここで摂る３キロちょっとすぎ。←いつもより早い
５キロあたりで頭が痛い気がして
これはナニ由来のものか考えた。
熱中症のはしりだったらヤバイヤバイヤバイなと。
第二給水所（６．６ｋｍ）でペットボトルを捨てさせてもらい
そこから先はどの給水エリアでもかかさずに
頭、顔、首、腕、に水をかけてのＲＵＮ☆
クーリングに徹した。
１０キロあたりのどこかで
風船を付けたサブ４ペーサーを抜かした。
ペーサーの周りは混んでるんだ～びっくり 抜くの大変ｗ
グロス？スタートロス７分も加味してもサブ４ペーサーを
この辺で抜かすってことはちょっと
ペース遅いのかなと思いつつも
暑さとこの先の体調変化のことも考えていた。
さっき３キロで摂ったアメちゃんが１０キロあたりでやっとようやく
溶けて無くなった（笑） 長持ち～☆
７キロもアメもつってあきでぃのくちは中性かｗ
１３キロでまたアメちゃんを口に入れた♪どこまでもつだろ～☆たのしみ
１５キロ付近で頭痛がちょっとましだけどのこってる？
ちょっとだけペース上げてみるも
思ったより上がってないペースキロ５あたり
１９キロ江の島第一折り返し地点までのあいだに
救急車がコース上並走して抜かしていくシーンも見た
みんなたいへんなんだながんばろー！！＼(゜□゜)／
折り返して昨年は大人数でめっちゃ腰をフリフリ☆フラダンス♪
今年はひとりか２人しか？踊ってなかったーーーo(_ _*)oｽﾞｰﾝ
なんで？休憩中なの？？もー
気を取り直しｗ 前を向くあきでぃ
アメちゃんはこのころ溶けたｗ←ﾅﾆ情報？(笑)
そして江ノ島水族館の前で応援されていた
アメブロランナーのローラさんが居た！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉわー☆
通り過ぎる瞬間ちょうど真横で気付いたので
振り返りながら(*゜▽゜ノノ゛☆の一瞬の対話になっちゃったけど(笑)
手を振りあって元気めっちゃ貰ったーーー！！
ありがとございます～☆(≧▽≦)ノ ローラさん☆
２２キロあたりでホリエモンが走っていた
抜かした！
２３キロあたりだったか前方に砂嵐？？
(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)！ぇ暴風なの？？
っておもったら商店の火事の煙だったみたいあせった
２３キロアメちゃん３個めパクっと～☆ ←ちゃんと覚えてる(笑)
２５キロあたりでもう疲れてきた！！
昨年のサブ４．５を目指して走った湘南とは違って
余裕度がない☆
２８～３０キロあたりであった橋の上の気温表示は
２３℃を示していた。
アメちゃんはこの頃溶けたｗ ←もういいっか(笑)
今年古河はなももの１８℃があきでぃの暑さリミットだったが
この気温はやはり厳しいものだった。(-"-;A
今回３１キロでストレッチをはじめて入れた。
その時屈伸で感じた脚の状況は結構じんわりキテタヽ(;´ω｀)ノ
３３キロでアメちゃん再び♪←大事☆
３５キロ～４０キロここは永遠に感じたー☆
２回ストレッチし
各給水時もかかさず水を頭からかぶってのＲＵＮをずっと繰り返す。
この給水エリアのロスはもはや仕方がないか。
やらないと完走が厳しいものに思えてならなかった。
今回はけっこうな人数のランナーさんが歩いていた。
心折れるかと思ったけどRUN頑張った。
第２折り返し地点をまわって
ラストの給水エリア♪水浴び
もうガーミンを見れないほど消耗してた
でもできるだけスピードをあげてがんばった。
ラスト急坂を走りきり♪
フィニッシュ！！
サブ３４５に届かなかった！！３時間５２分。あと７分。
あのタイムが遠のく感覚はもうきっとわすれない！！
キラーーーン☆（≧▽≦）ノ
とても長くて苦しかったけれど一度も歩かず無事完走できたあ(・ω・)
着替えてランナーさんみんな座り込んでるところに
あきでぃも座りしばし休憩☆
するとなんだか急にあふれる涙なみだ・・タオルで隠して
なに？もうなに？？なんで泣いてんだろ号泣（笑）
数回、着信する携帯にも出れなかったしーｗ
くやしかったのかな。
その後ま～き～さんの連絡があり落ちあって
生ビール買うのに並んでるとき ２人集合写真ｗ
朝撮るのわすれてた（笑）
アキランメイツのみなさんと合流し夕方まで喋って飲んでた♪
湘南の夕景も印象に残るものだった綺麗
夕方の海ともうガランとした荷物預かり所
帰り駅でタルトを買って
帰宅☆
スポドリをすぐに２本飲んだ ９００ｍｌぐらい一気に（笑）
身体がぐっと楽になった。
ご褒美ールは２日後☆
あけてくれる三男（９）
ガーミンコネクトは
自己ベストを祝ってくれていた♪（(*´∇｀*)）YEAH♪うれしい
またがんばろ～☆Щ(`・ω・´Щ)