昨日各地で大会だったみなさま！！
おつかれさまでした☆(≧▽≦)ノ
みなさんから、すごくたくさんの刺激をいただきました！！
湘南国際マラソンまでちょうどあと一週間ですが
あらためてがんばろっ！！て思ってます(*´ー｀*)☆
１０月２５日（土） 朝ラン
短い距離をぴりっとビルド＋ジョグ 計８キロ
朝焼け
１０月２６日（日） 妻と朝ラン
３．２キロラン
ランコースいい匂いコレ何の花かな～ってあとで調べたら
銀木犀（ギンモクセイ）だったみたい ２度咲きしてた。
１０月２７日（月）朝ラン
１０キロラン
湘南の出だしのスピード確認も兼ねて☆
１キロ～７キロまでネガティブスプリットの練習♪≧(´▽｀)≦？
＋３キロ刺激走
スタート出だしもうちょいゆっくりめがよいが
実際はスタート渋滞が割とあるだろからちょうどいいかんじかもかなー？
朝焼け
今回の勝負服を撮った♪←気が早いｗ
YURENIKUIは無しで。
ってか、雨予報なのか～！？ありゃ
雨対策も考えておこうщ(ﾟДﾟщ) ☆
ワセリンにどっぷり全身浸かってから走るか～♪
めっちゃ水弾くかなーｗ。（(*´∇｀*)）ﾟ･