ＲＵＮコースの池に白鷺がめっちゃキテルこの秋(*^▽^*)
はじめてのことでびっくり∑(ﾟДﾟ)（笑）目を奪われた～♪
１０月１日（水）朝ラン ←てか相変わらずの振り返りの遅さ～ｗ
この日は蒸し暑くおもわずミニッツメイドタイム☆
１０キロをゆるくからスタート♪そんな１０月
１０月２日（木）すこし脚を伸ばしＲＵＮ～♪
８キロを楽しくＲＵＮＲＵＮ♪≧(´▽｀)≦
温泉でさっぱりしてマグロ丼♪
わさびツーーーンｗ（ｉДｉ）
１０月３日（金）朝ラン
めっちゃきれいな朝焼け(ﾉ´▽｀)ﾉ
８キロＲＵＮ
１０月４日（土）朝ラン妻と 夜明けの時間がおそくなってる☆(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
３．８キロＲＵＮ
完了☆
先日届いたタオル～☆ 自分は仕事でいけませんが・・
明日シェイクハンズ走られるみなさん頑張ってくださいね！！(^_^)v
子守唄を歌うのも苦手なあきでぃだけど（笑）←みんな起きちゃう？ｗ
歌を聴くのは得意♪ヽ(＾▽＾)ノ ←ってどんなｗ
はじめて貼り付けた↓
好きな曲のひとつ☆
今日明日はシゴトそして
時間見つけて夜に 映画『るろうに剣心 伝説の最後編』を
子供たちと観に行く約束(*^▽^*)
早くシゴトおわらせなきゃ(屮°□°)屮
週明け台風１８号も気になるところ
どうかみなさんお気をつけて！！＼(゜□゜)／
湘南国際マラソンまであと３０日やん！！
がんばろ～Щ(`・ω・´Щ)☆
はじめてのことでびっくり∑(ﾟДﾟ)（笑）目を奪われた～♪
１０月１日（水）朝ラン ←てか相変わらずの振り返りの遅さ～ｗ
この日は蒸し暑くおもわずミニッツメイドタイム☆
１０キロをゆるくからスタート♪そんな１０月
１０月２日（木）すこし脚を伸ばしＲＵＮ～♪
８キロを楽しくＲＵＮＲＵＮ♪≧(´▽｀)≦
温泉でさっぱりしてマグロ丼♪
わさびツーーーンｗ（ｉДｉ）
１０月３日（金）朝ラン
めっちゃきれいな朝焼け(ﾉ´▽｀)ﾉ
８キロＲＵＮ
１０月４日（土）朝ラン妻と 夜明けの時間がおそくなってる☆(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
３．８キロＲＵＮ
完了☆
先日届いたタオル～☆ 自分は仕事でいけませんが・・
明日シェイクハンズ走られるみなさん頑張ってくださいね！！(^_^)v
子守唄を歌うのも苦手なあきでぃだけど（笑）←みんな起きちゃう？ｗ
歌を聴くのは得意♪ヽ(＾▽＾)ノ ←ってどんなｗ
はじめて貼り付けた↓
好きな曲のひとつ☆
今日明日はシゴトそして
時間見つけて夜に 映画『るろうに剣心 伝説の最後編』を
子供たちと観に行く約束(*^▽^*)
早くシゴトおわらせなきゃ(屮°□°)屮
週明け台風１８号も気になるところ
どうかみなさんお気をつけて！！＼(゜□゜)／
湘南国際マラソンまであと３０日やん！！
がんばろ～Щ(`・ω・´Щ)☆