前回のブログ、８月最後の１日をのこしてる時点で
ＲＵＮ距離 １９２．５ｋｍだった。 なので
あと７．５ｋｍを走って２００ｋｍにしちゃう？？
そーーーんな計算したようなＲＵＮなんて・・
８月３１日（日） 朝ラン妻と
岩ストレッチ
妻は夏の間RUN・・・ずーっと夏季休暇だったｗ
一カ月ぶり(´0ﾉ｀*)
１キロウォークで身体慣らし、
２キロほどゆるジョグ、
妻ここで脚がﾌﾟﾁ痛み、ウォークに切り替え
公園ぐるぐる
目に飛び込む朝の公園の緑に癒される
歩くから走ってきて～☆
ってことでщ(ﾟДﾟщ) あきでぃRUN
７．６キロラン完了♪ ←RUN距離を・・
めっちゃ計算したったーーーｗ
８月TOTAL ２００ｋｍジャスト♪(笑)
帰りにセブンコーヒーうまっ！
ラップ
ラン２２日
前半は連日の暑さにやられ体ヤバかったが・・
帰省時探検ラン 合計４０キロ
３０キロランｘ１回
などで、結果２００いけた(^O^)/
先月の２５０に続き、２００越えの２連続は初めてだった。
ふくらはぎもＯＫ♪
今朝、AKI-RUNMATES Tシャツが届いていた！！
今回はダーク系を選んだ(｀・ω・´)ゞ↑好きな色
昨日の各大会のみなさんのブログみて刺激うけたし！！
(屮°□°)屮ありがと～☆
秋冬の大会に向けてガンバロ～！！