昨年OPEN、ご近所のちいさな手作りケーキ屋さんの
ケーキにハマってるあきでぃですこんにつあー♪(≧▽≦)
サイズちいさいけど手作りマジうめーっ☆
７月３日（木） 妻と午前ＲＵＮ
くもり空だけど蒸し暑い
妻４．８５ｋｍ あきでぃ９．８５ｋｍ
昼食、この昭和の雰囲気ただよう昔の中華料理屋さん♪
最近おすすめされて行って、すでに数回リピーターｗ うまっ
昼帰宅の長男（１６）、妻、あきでぃの３人で。
肉乗せチャーハン♪ﾟ.+:｡ヾ(*｀∀´*)ゞﾟ.+:元気でる
醤油ラーメン、餃子などシェアヽ(゜▽、゜)ノｳﾏ
７月４日（金） 夕方ＲＵＮ
朝、雨天ばかりなので・・仕事後曇りだから走るって言ったら、
妻と三男（９）も行くって
ハリキリ過ぎｗ
スピード出し過ぎ！ ∑(ﾟДﾟ)
急に止まり過ぎ！ Σ(ﾟдﾟ;) 水たまりｗ
また急加速しすぎΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！驚
途中から霧雨に濡れつつ、
５キロRUN！ 三男ＲＵＮ最長記録更新♪
今までは最長２キロだった。 ↑三男の手
この前の家族で参加したときの大会参加記念Ｔシャツ着てる
三男のお気に入りTシャツみたいｗ
自分の手帳に書いてた！！
５０４０ｍ走った日 ↑≧(´▽｀)≦って
７月６日（日） 朝ＲＵＮ
三男やる気まんまんか またもや参加
相変わらず、ガーミン計測は三男 （とられた）
ときどきフザケ走りの三男 それでも妻よりはえええのかい（爆）
GOGO！！
暑くて４．２キロで終了
夜 ＲＵＮ追加あきでぃ
２．５キロＲＵＮ♪
トップニュースになってきましたね
台風８号の接近
猛烈な勢力に発達か
そして特別警報って？？
・・・みなさんほんとにお気をつけて！！！
今朝はスピ練しようとおもたら雨降ってたのでオフ！GOROGORO！！
翌日の天気予報がなかなか当たらないこの時期ですが・・
明日朝RUN曇り予報のままで当たりますように♪
ちゅうことで、７月この梅雨時期は朝夜問わずＲＵＮ
イケるときにあきでぃイキまーす☆(≧▽≦)
GOGO！！
そして３０ｋは今月あと１回もしくは２回やりたいと思ってます（小さい字だけどｗ）
イ、イケるときにあきでぃイキまーす☆(ﾉ´▽｀)ﾉご、ごー
つか今週末の予想最高気温みたら３５度？！！
こ、これは当たらないでほしい・・ヽ((◎д◎ ))ゝひー