昨日は晴天
で暑かったので
夜
、次男（１１）＆三男（９）を連れて 三人で虫捕りに出かけた。
カナブンばかりのなか、一匹だけちがう形♪
いちばん上のん
ノコギリクワガタのメスだ
喜ぶ次男≧(´▽｀)≦
今年の発見累計： ノコギリメス２ メスカブ１
幾分すずしい日が続いたので
まだ少ないようだ。
７月２日（水） 早朝ＲＵＮ
岩ストレッチ ＡＭ ３：１６ RUN
まだ暗い公園
明るくなった
ＲＵＮコースにカモ？
癒される（≧▽≦）ノかわいい （ｽﾞｰﾑ）
公園でぐるぐるＲＵＮ１５キロからーの
グランドコースへ移動ＲＵＮしてぐるぐる
買ったポカリと通称：デコモン（モンベル・オデコライト）を
ベンチに置いてＲＵＮー☆
途中でカラスがベンチに近寄ってきたので∑(ﾟДﾟ)うわ、ダッシュ
ポカリ持ってＲＵＮ デコモンも首に掛けてＲＵＮ
もしもデコモンをカラスに盗られたら大変！∑(－x－;)
夜空でカラスのおでこがピカーーーｗって あれはなんだ大騒ぎ（ぇ
そんな妄想をしながら、３０キロＲＵＮ！
MMMならぬ、今回は
ＬＭＤ完了（ｷﾘ ←またの名をJOGともいうらしい
徐々にＢＵあげて
ラスト２キロダウン
仕事前に３０キロはやばい！！（;´▽｀A``
仕事しんどい（笑）
それと、ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
朝食本気でビール
飲みたかったー♪
(≧▽≦)夏☆YABEEEｗ