☆レポ・前編からのつづき☆
１０キロ付近を走っているあきでぃ。
このころは体感的にもぜんぜん平気だ！！
なんの疲労感もなにも無い。
ただひたすら ガーミンのキロごと『ピッ』という発信音聞いては
あ、もう１キロ過ぎたのか？！
あっというまだなって感覚さえ持っていた。
１１キロを超えしばらくしてからふと思う
目標のサブ４ﾍﾟｰｽからして今自分はどれくらい遅れてるか。
ネガティブスピリット意識なので
ここまで１分ちょい遅れているくらいかなーって漠然と想像。
どうだろ？？前方見渡してもサブ４ﾍﾟｰｻｰなんて走ってなさげ。
はなももには居ないのかな？
そこであっと思いだした大事なこと！！＼(゜□゜)／
腕を見た！！
↓準備段階でコレを用意してたことに
５キロと１０キロの通過時チェックをすっかり見るのを忘れていたｗ
あれだけ剥がれないように必死に貼ったのにこの５キロごとラップ表。
よし次の１５キロでチェックだー♪（参考１：２５：００）
１２キロを過ぎて
日差しが強くて暑さのせいか
前を走るランナーの首元に注目した、
首の後ろにみんなめっちゃ汗をかいている。
前日までの予報では最高気温１６～１８℃まで上がるとの情報だった
午前でこれだと午後は大変だと想像して不安を感じた
ただあきでぃは湘南に続き
↓モンベル日よけスクリーンを帽子に付けていたので
幾分涼しかった
１３キロでこの↓左の特製サラダドレッシングを飲む！！（嘘）
以前紹介した１００均で買ったスペシャルボトルであーる♪
☆レシピ☆
ザバスジェルを２本分入れて水を満タンにしてシェイクで完成
これを３回に分けてサラダにかけて（ﾁｶﾞｳ
レースの３か所で飲む予定☆
その一回目がこの１３キロだった。（２２キロ、３０キロ）
雰囲気だけはTVで見るトップ選手たちのスペシャルドリンクのつもり☆
でもコレは、ドレッシングボトルだ(笑) ＠１００えん
１５キロ通過と共にラップの初チェック！！
すでに１：２５：００を
１分ちょい早めの通過だった。
若干ﾍﾟｰｽ速いけど
このままイーブンでさえ行ければ
サブ４クリアなのか！！
かんたんじゃね？？
このときアフォなあきでぃはそんなことを思っていたｗ
沿道の子供たちのハイタッチが可愛すぎるﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
本当にありがたいものだ
力をたくさんもらう☆
あいかわらずガーミンの１キロ示す音があっというまに感じる
そんな１６～２０キロ間 楽だ！！ネガティブの恩恵をかんじる。
２０キロも少しタイム貯金して通過。
呼吸を２回吸って４回はいて
最近あきでぃがこの呼吸で走ると
練習ではだいたいキロ５’３５だったので
この区間ではこれをやっていた。
ガーミンはたまに見るだけでいいリラックスして集中だ。
１７キロあたり左方向に向かって
ランナーがみな手を振っている。
見ると左に病院 患者さんが手を振って応援していた。
あきでぃも手を振った。(^O^)/
沿道でふなっしーがいた
偽物かな？おとなしかった
２２キロで周り全体のﾍﾟｰｽが落ちていることに気付かず
自分も落ちていた ときどき気付かないと要注意だと思った！！
２５キロ地点タイム貯金はほぼ増えず減らずか。
２７キロすぎた頃に給水所の紙コップに異変が生じている！！
紙コップの数が間にあってない感じ・・少ししかないやばいな
水を入れるほうも もらうほうもみんなあたふたしていた。
給水所で時間ロスしているなとガーミンをみた・・・。
ペットボトルのOS-1で何度もしのぎつつ、
３０キロ折り返し３００ｍ位手前でスタートまえに会った
ランメイツTシャツの方とスライド！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
手を振りあう♪速いかただー！！
スロースタートからの５’３５～５’４０イーブン
そしてついに！！３０キロを超えたー！！
さあ我慢の解禁だ♪
湘南では出来なかったＢＵ（ビルドアップップ）
イケる！！ぜったいに
そう思ってあきでぃはココからﾍﾟｰｽをあげていくのだった。
↓ﾅｾﾞﾆ この２行ｗｗｗ
はい、そうなんです
あきでぃは自ら首を絞める行為をしてしまったので
あーる？
サブ４のボスキャラを呼び起こす行為だった
Orz
つづく （長くてすみません・・