一週間ぶりのブログ更新になってしもうたーーー！
大雪から～の謎の体調不良ｗ
お腹の調子が悪い？
原因の謎は大よそ解けている・・(-"-;A
多分雪解け水＆土交じりの水を・・・
予期せず知らずして３日間くらい飲んでいたかもｗ！(´Д｀；)
この前の雪解け後に見ると外の水道管が大きく破裂してたーーーOrz
気付いてからは体調回復へと＼(゜□゜)／
その間は一回だけ体調確認２．７キロRUNをしたものの
ほぼ１週間ランオフなんてこった
みなさんもお気をつけて☆
そして体調万全♪ 昨日午前は
チョコクロ食べながら♪うめーーー(σ・∀・)σ
向かうは！！
久喜菖蒲公園
雪がまだ端に残っている
RUNコースはぜんぜんOK！
妻とRUN ７キロ
このﾍﾟｰｽでなかなかの余裕の表情で後ろに着いてくるのには驚いたΣ
昼食はそのままぐるぐる回るお寿司屋さん行って
自分は２度目 妻は初めてのこのお店へ寄った
cimai ←姉妹で開業したパン屋さん ↑このたたずまい好き♪
前回からあきでぃのお気にいり
チョコ片入り固いパン 名前覚えてないけど(笑)
もうひとつ今回のお気に入りバゲット
そのままクルマで(●^ｰ^●)
ｶﾘｶﾘﾊﾟｸﾊﾟｸってうますぎた♪
コーヒーはセブンの挽きたてドリップ♪＠１００ ヾ(＠°▽°＠)ﾉ合う
夕方からはひさーしぶりロング走！！準備万端♪
補助ドリンクはシーザーサラダドレッシング♪？(笑)
岩ストレッチ
２代目スピードライトにキャタピランを移植
公園ぐるぐる
グランドもぐるぐるした
２８キロラン 呼吸は余裕でもヤバい脚がもたない・・
明らかなＲＵＮ不足。でも次につながる練習になったか。
フルまであと３週間ちょっとなんだなーん(・ω・)/
メニュー厳選して練習せねば。
２月ＲＵＮ １０７ｋｍ
最近は通常のシゴトに加えて集計業務も加わり
この時期は毎年忙しい（;´▽｀A``
もうちょいがんばれば余裕でてくるかなーーー||ヽ(*・∀・*)ﾉﾐ|Ю
つか数字なんかみてたら知恵熱でそうなんだけど(笑)・・・ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！
連日のソチＯＰ 日本がんばってるな～！！
感動の日々(ﾉДT)
今朝の真央ちゃんフリーめっちゃよかったな～！！
朝ＮＨＫのニュース刈谷解説委員の熱い話にうっかり泣けた。
過去金メダリストになれなかったスルツカヤ、ミッシェルクワンの話をあげ
『浅田真央は世界史上に燦然とその名を残す名スケーター』
・°・(ノД｀)・°・
『夢を掴むのがスポーツならば、夢に到達できないのもスポーツ
そして夢に挑戦し続けることこそスポーツだ』
ミッシェルクワンの怪我に泣き引退したときの言葉の引用も
よっしゃー！こんどのフルに向けてがんばろー！！
あさって東京マラソン参加の皆さんも頑張ってくださいね♪
シゴトしながら応援しております(*゜▽゜ノノ゛☆