土日は妻と朝ラン(`・ω・´)定着し




土曜日5キロRUN キロ7ペースで

先日の公園7キロランを経て 妻は少し余裕持ってついて来てるキラキラ







日曜日5キロRUN ついにキロ6’46ペースへとアップ

5キロRUNで 初の平均6分台後半へ 突入!  




といっても妻はなんのことか


さっぱり分かってないけれどw




自分のリアクションで理解か(o^-^o)??


前より速くなってることは伝えた(笑)






以前妻はキロ8’00が平均だった→それが昨日のキロ6’46・・っ


ちょっと最近我が身の危険を感じてきたなーw(;´▽`A``ゴシゴシ


そんなちょっとした変化の土日。





クローバーハチクローバー




あと1枚だったシールが・・昨日ついに

ミッフィー皿カモーン(●´ー`●)





これでコンプリートだ♪

うまい♪




クローバーハチクローバー





ワンピース大好き三男(8)

ときどき絵ばかり描いてるφ(o・ω・o)おうち遊び派か






これは宝物みたい\(^_^)/

1年前の映画Zのパンフレット









そんな三男、、、2月の家族で参加エントリーしてる大会を


出ない!!って豪語しているΣ(・ω・ノ)ノ!ゲ




 



おとつい大会受付ハガキが遂に人数分の5枚届いたー♪って教えたら


三男: 『父さんとまた走りたい!!ひとりはいやだ!!』


ガーン↓↓






(※小学生は2キロマラソン おとな5キロにエントリー済)



さあ、当日まであと2週間ほどだーーー(*゚ー゚*)


それまで三男に 心の変化はあるのかー!!(笑)





クローバーハチクローバー





そしてあきでぃのRUN計画書見ると


今朝は変化走の予定だったんだなコレがー!

でも夜中~朝のあまりの強風の音の強さ・・・・・びゅーびゅーに







ハ~イ!走る前に自分の気持ちが変化しました(*´д`*)ありゃ


走るのむり!!(ノ∇`*)アチャ



今夜か?明日の朝?へRUN変更だなー☆






おまけ 


答えがあらぬ方向へ変化しちゃったの??テストの迷回答ウケタ(*゚ー゚*)


http://curazy.com/archives/569



看板もおもろい


http://curazy.com/archives/632



クローバーハチクローバー






ところでみなさん花粉症はだいじょうぶですか~??


あきでぃ昨日からむずむずはっくっしょーーーん∞(´□`。)発動やだやだ




鼻とってごしごししたいわ(゚ーÅ)


よっしゃ取り付けるとき鼻高くしとくか~(笑)