クロスオーバー☆ラン♪めざせサブ4.5
自分は毎日チャリ通自転車で往復5㌔ほど

のんびり走り仕事にいってますが、



今日はずいぶん風が強い!!

台風24号の影響だ

向い風に翻弄されながらもw通勤うり坊DASH!



今朝は金木犀も少しだけぱらぱら落ちていた。台風




カメ




で。昨夜三日月仕事の帰り自転車こいで家に着き家 いつも、

門にある上り階段3段を自転車をかついで

中に入れるのですが、、、



なんとペダルと階段の間に右足を挟んでしまいあせる

瞬間身動きとれないところに自転車の重みで傾き

右ひざグキってしまったドクロガーンOrz・・・




カメ





なのですぐ冷やして、歩いても痛みは無いものの

コレは走ったらアカンやつや!

しばらくランオフして休足だ☆




カメ





過去には・・

・10キロ大会参加目前に子供と本気鬼ごっこでチョウケイ痛めてDNS・・

・前回出た初めてのフル前は、布団を足で畳んだらwハムピキ・・ギリ復活で参加!


今回は油断を排して挑むぜ~♪だったんだけど油断した




カメ





なので仕事とかブログ徘徊とかして、、出来たら買い物も?頑張る♪


今朝の一部会話より



 あきでぃ:カップヌードルに7倍ヌードル出たんやって~♪買っといて!!


  妻:うん分かった♪7倍って大きさやんな?


 あきでぃ:ええええええ?!ちがうちがう辛さが7倍や~んwww


  妻:ハッ!Σ(・ω・;|||


 あきでぃ:いくらなんでも量が7倍のカップヌードル食べたないわwwwww



 :*:・( ̄□ ̄@)・:*:   ぎゃはははははhhhhh・・・。Orz




これは自分で買いに行かないとナニ買ってくるかわからないな(=◇=;)!


がんばろう  どーんな向い風にも負けないw