Bike：95km
Mightyバイク合宿の途中まで参加。
昨 日の疲れ、左もも攣ったままプッシュしたのが軽い肉離れっぽいのとサドル1cmあげたのとで調子は良くなかった。
サドルはもう少し下げないとケツ筋の負荷が高すぎる。
13時までに絶対帰らないといけなかったので、折り返しリミットは11時に設定。
大多喜手前を11時ジャストに折り返してから、復路終始アゲインストの中、単独帰路へ。
時間ないため休憩なし、自動販売機でファンタオレンジ1本補給所要時間2分のみ、トイレ休憩もなしで12時50分帰宅のギリギリセーフ。
最近昔に比べれば随分燃費良くなったなと思ってたけど、ファンタ1本で100km弱はさすがに無理があった。
後半はもちろんハンガーノックでフラフラだった。