2010/12/09

Run：2000m×6本（4:00m/Km）

いつも朝6時からやってるメニューを、先日夜やってみた。

結果的に2000m×6本。余裕。

朝一だと心臓千切れそうできついけど、夜は余裕。脚筋、心肺ともに、いつでも再現できる。