Run：2000m×3本（4:00m/Km）
5時30分起きでトレーニングルームへ。
メインは2000m×3本。
3本目でキツイ。脚はいいけど、心肺機能が弱いなぁ。
本数増やしていけるようにがんばろう。
キツイのが長く続くから長めのインターバルは、精神的につらいねー。
Run：2000m×3本（4:00m/Km）
5時30分起きでトレーニングルームへ。
メインは2000m×3本。
3本目でキツイ。脚はいいけど、心肺機能が弱いなぁ。
本数増やしていけるようにがんばろう。
キツイのが長く続くから長めのインターバルは、精神的につらいねー。