2010/10/08 | ただの日記
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2010/10/08
朝ラン。やはりカラダ動かず、夜より50秒落ち。
強度を上げ るのは難しい。
朝ランで効果出せるのか、ただカラダに悪いだけなのか、ビミョー。。
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