2010/10/06

朝からトレーニングルームでトレッドミルを試みるも空いてない。そのまま外ラン、ペース走。アップもやってないため、全くカラダ反応せず、強度も上げられず。

続けたら慣れて強度は上げられるのか？

緩めのJogばかりでは自分にとっては効果が期待できない気がする。