Bike：100km
朝はすっかり涼しくて気候的には快適ライド。
でも、しょっぱなからペースが速い。。
最近土曜は継続して練習会でて、結構乗れるようになってきてる自分でもペース速くて辛いのに久しぶりに来た人達でもフツーに付いてる。。やはりinageレベル高し。
あっとゆーまに折り返して長南セブンで休憩。Av30.6km/h
そこからいつものハード区間終えてちはら台でAv30.9km/h
ハード区間で粘れずトレイン乗れず。。。原因はパワーじゃねー、乳酸処理だ。。。これはなんとかせねば。
今日もAv30km/hオーバーで終了。
今日はバチコーンっとやられた感じ。
サイコーだぜ。
