Bike：100Km
８月も終わったけど今日も35℃オーバーの中熊野の清水まで。
今日はとってもイージー。
でも、いつものハード区間はきっちり追い込んで。皆速い。
止まると真夏だけど、千葉の田舎走ってると確実に秋に向かってる。
約40日振りに普通の晩飯を食う。食事制限がないって素晴らしい。
当たり前のことに感謝できる。
あごはOK、顔面のひびは微妙、奥歯はダメだ。抜かなきゃなんねーな。
明日は佐渡。チームメイトが多数が参加。暑いレースになりそうだけど皆頑張れ。
俺もそろそろロングにでてー。そのためには環境をどうにかしないと。。
