2010/08/06

あご折れながらもローラーやったった。

TEMPO30分1本勝負。

やっぱり脚力上げるためにはローラーでどれだけ高負荷メニューをこなせるかやなと改めて思う。

昔は60分1本勝負がフツーやったけど、今日は15分でいっぱいやった。

明日も、明後日もやったるぜー。

うぉぉぉ～、牛丼つゆだくかきこみてー。