本日は新ルート開拓イージーラン。
いつも海沿いなので、今日はなんとなく北へ。
スポーツセンター→動物園→原陸橋→64号→四街道往復で20km超。
アップダウンの多いコース。
12:00出発のためかなり暑く、ロングのランパートを少し思い出す感じ。
着替え時に何気に鏡に写る上半身をみるとガリガリ。GWからトレ連続。
もしやと思い体重計へ。
体重54.7kg、体脂肪7.4%
でました得意の激痩せ。。暑くなってトレ集中するといつも急激に痩せる。
このカラダではパワーがでないんだよ。。
本日は新ルート開拓イージーラン。
いつも海沿いなので、今日はなんとなく北へ。
スポーツセンター→動物園→原陸橋→64号→四街道往復で20km超。
アップダウンの多いコース。
12:00出発のためかなり暑く、ロングのランパートを少し思い出す感じ。
着替え時に何気に鏡に写る上半身をみるとガリガリ。GWからトレ連続。
もしやと思い体重計へ。
体重54.7kg、体脂肪7.4%
でました得意の激痩せ。。暑くなってトレ集中するといつも急激に痩せる。
このカラダではパワーがでないんだよ。。