GW4日目
昨日のバイクと夕方のキツメのペース走で下半身バリバリのため稲毛バイク練習は回避して疲労抜きのJog。
最近思う。午前中でさくっと終わる練習を続けることが大事なのではないだろうか。
走りはじめから心拍数が異常に高い。急に連チャントレするから体がついてこん。
自宅→稲毛海岸→マリンスタジアム→幕張アウトレット往復で20km超か。
まったく疲労抜きならずでダメージ大。そろそろ無補給ではキツイ季節になってきた。
稲毛海岸はいつJogっても雰囲気があっていい感じ。
ウィンドサーフィンやカイトボード、家族でランチ、犬の散歩、ジョギング・ウォーキングの人々。
色んな人々の休日を受け止める稲毛海岸。
最近ますますこの街が自分の地元に思えてきた。この街に住んで良かったと思う、通勤以外は・・・・。。
