1000mインターバル。（トレーニングルーム）
3m45sで入ったが3m経過したところで乳酸で脚パンパンになり、トレッドミルから落ちそうになりリタイア。
昨日オフでもあり、乳酸疲労の見当すらつかない。心肺はいつもどおりだけど、脚筋が全くスピードについていかない。
今まで経験したことがないくらいの不調と認識し、4m0sペースに変更して再度スタートするが今度は1m経過した時点で脚パンでリタイア。どうしてこんなにレベル落ちているのかショックで少し動揺してたら、傾斜３だった。
傾斜０にして3m45sで再度トライ。1本終了時点で脚ダメージ大。本日終了。週1回のポイント練習が不完全燃焼、もったいない。
最後興味本位で3m20sペース。異次元なので1mでつぶれた。このペースになるとフォームと接地がまた変わる。