2009/12/05

Bike

95km Av28.8Km/h

昨日、一昨日とオフだったのに入りから調子が良くない。

インナークルクルしすぎて自分にはケイデンスが高すぎて急に心拍が上がって噛み合わなかった。

折り返しすぐで切れてから、ややアゲインストのなか諦めずプッシュできたことだけが良かった。

前回よりAv低いがダメージ大。久しぶりにリンパが腫れてきた。