Bike新ルート開拓のため8:00スタート、が激暑。
往路は16号から61号で千葉ニュータウン、以降はいつものルート。
時間ないため下総のセブンにたどり着く遥か手前で折り返し。
復路はニュータウンから新川沿い、柏井から花見川沿いで90Km、3h12m、Av28km/h
16号は交通量多く、危険。川沿いコースが望ましい。
復路結構アゲインストでアップアップ。85Km地点の普通の平地でで両大腿四頭筋＋左ふくらはぎ痙攣でギブアップ。
単独で100Kmすら走ってないのに痙攣、これは競技志向者のパフォーマンスではないなと。うーん悩ましい。
夜にラン8km。3kmまで4:30/km～4:40/kmで巡航するが、以降くたばりラン＆ウォーク。うーん悩ましい。
体重55.8Kg、体脂肪9.2%。夏は必ず激痩せする。これではバイクのパワーが出ないのだよ。うーん、悩ましい。
休みの日、猛暑の日になぜこんなことをしているのだろうか。うーん、悩ましい。