2009/08/18

1000m×5本インターバル。レスト各2m。

21時からトラックに忍び込んで。

心肺機能よりも脚筋、スタミナを故障前の状態に戻していくようたんたんと。

4m05s

4m00s

4m03s

4m05s

4m00s

最後にガツンといきたくなるが、それだけは今絶対ダメ。

夜のトラック独り占めは贅沢。