2009/06/25 Run

今日は少し距離を伸ばすつもりでゆっくりJogスタート。

2Km地点でアキレス腱痛。結局4Kmのみ。

そういえば疲労骨折の痛みが酷かったので忘れていたけど、アキレス腱に痛みがあったのを思い出した。

ランはまだまだ時間が必要。

あせらずBikeで強度を上げていこう。