浜松 へ出張中。4時半起き。早めに仕事が片付いたので軽めにラン。やっぱり知らない街を走るのはワクワクする。浜松城や和知公園をゆっくりジョグ。調子乗って20Km。疲労骨折箇所にはっきり痛みが。明日もハード。