ランニング

って素晴らしいと改めて思う。

診察の結果、6:00m/Km、土の上からの様子見JogのＯＫがでた。

早速、5Km Jog。

Av:5:47/Kmで様子見。今のところ痛くない。ガーミンというおもちゃをゲットしてから更にランが面白い。

でも、このペースで心拍160を軽く超えてる。心肺機能の落ち込みがかなり深刻だけど

飯はすすむし、何よりビールがうまい。

やっぱりランってええやん。