疲労骨折の診断がくだされてから14日間まったく走っていない。
その間、肉体的に調子を維持することが難しく、精神的にもストレスを感じていた。
「ただ走ること」が自分にとって担う役割に大しての認識が変わった。
今の自分にとって走ることは肉体的にも、精神的にもベースになっている。
そんな走れない期間にストレスが溜まってGARMIN ForeAthlete 50とフットポッドを手に入れた。
来週月曜に診察のため様子を見るために14日ぶりに恐る恐るJog。
幸い走ってる最中に該当箇所に痛みはでなかったけど明日の朝次第。それ以上に心肺機能の落ち込みが自分の予想を遥かに超えていた。
GARMINも使ってみたけど、いいおもちゃをゲットした。はやくペースあげてガンガン使ってみたいけど1ヶ月くらいはJog中心でベースを戻すことが最優先。
4.28Km
26:00m
Ave6.05m/km
HR164
心拍高すぎ。。