強風のためバイクは断念。
そのかわり 、久しぶりにLSDラン。
突風＋雨のため2時間程度と決めていたが、ノリノリで30Km、2時間48分のLSDラン。
練習で30Kmランは初めて。ケツ、ハムより足首の前側に疲労がきて固まる感じ。
この距離繰り返すことで、年内サブフォーはどうや？
走れる。日頃の練習効果で悪くない。
ぐいぐいきとるやん。
自分のなかではトップクラスのRookiesがドラマ化。
原作とは異なるところも多いが、やっぱり熱い。川藤ええやん。
ぐいぐいきてるやん。
Rookies観ながらのどごし生痛飲。
ぐいぐいいってまうやん。
最高のトレ＋Rookies＋のどごし生＝ベロンベロン
Rookiesとアルコールの影響で熱い一言。
「夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ。」 by 高橋歩
ごっつ、ぐいぐいやん。
おーと忘れてた、宮古組み、IMチャイナ組み、共にベストを尽くせますように。