荒川～秋ヶ瀬公園～サイクリングロード～桶川
往復120Kmコース開拓
道幅狭く急カーブ多く補給ポイント少ないが信号少なくノンストップで
走り続けられるから一人でじっくり乗り込みたいときに使おう。
Dst:119.65km
T:5h04m
Av:23.6
誰かに引いてもらうことなくノンストップで挑戦。
今のレベルでノンストップだと80Kmから踏み込めなくなり100Km超えたあたりで見事に大多喜クラスの鮮やかなハンガーノック。
やっぱ単独だとAv悪いな。
コース外れてセブンで急遽補給。やっぱ補給はしっかり考えよう。
バイク100Km超のあと、はじめてラン。
脚筋がついたのか、体がバイクとランの筋肉の使い分けを覚え始めたのか、はたまた
バイク後のランに体に慣れたのかはわからないが波崎や前ほどの違和感なし。
確かにキツイが11km/61mと以外に悪くない。
まだこのレベルのトレは２日連続は無理やな。
上尾も意外と近いな
フツーに牛おる・・・
桶川ふれあいんぐロードって、どうよ？
まぁ、結構ふれあったけど。
ボトルケージX-labに変えてからますます
カッチョいいなー。CEEPO
最近からみすぎで嫌がられてるな。
