合格!!

午後、例のオンライン英語の修了試験を受けてみました。

80%以上で次のレベルかと思ってたら、70%だったので

75%でギリギリだけど合格

これで、自腹は払わずにすみました

11月末までは学習可能なので、ついでなので

もうひとつレベルを上げるところまで、

ゆっくりペースで頑張りますか。。。

これで、ひとつ肩の荷が下りたよ

さて、クロスステッチの図案でも探しに図書館に行ってきましょ。

タイムを気にして走ってみた

今日の朝ラン　

このペースだったらもうちょっと長く走れるかな？

ってスピードで走ってみた。

結果。。。

7分ちょっと/km

これだとハーフマラソン約21km

7分　ｘ　21km = 147分　＝2時間27分

(Ｔ▽Ｔ;)

先日、挑戦しようか迷った（その記事コチラ★ ）

世田谷246ハーフマラソン

・・・全然、ムリじゃん

途中リタイアになってしまうわ。

*2時間10分以内に走らないといけなくって

途中で何箇所も関門があって、間に合わなかった

時点で途中リタイアとなっちゃうのよ～。

・・・でも、でもよ？

もし7分ペースで42.195Kmずっと走れたら

5時間でホノルルを完走できるとしたら大満足。

このペースで走る距離を少しずつ伸ばしていこう

と思います。

とりあえず、9月の週末は120分を続けてみようっと。

今日の後のパワーごはん。

なんちゃってグリークサラダ

さてさて、選挙に行って今日は美容院。

Have a good day

ホノルルで・・・

今日、なんとなくホノルルツアーの
パンフレットを確認していたら・・・




なんとっ＼(゜□゜)／
私の大好きなジェイク・シマブクロが
ホノルルマラソンのオフィシャルパーティで
ライブを開催するのね
こんなステキな特典付きとは!!
さすがだわ♪