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今日の運動：
120分 
30分
今日の体重:ﾏｲﾅｽ0.2ｋg
今日の食事：
前：プロテイン・バナナ
後：ーオートミール・バナナ
夜：八宝菜・ピラフ・缶チューハイ
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ちょっと長めの時間、週末、していると、どうも
iPod
イヤホンのコードルもジャマだし、短パンのポッケに
を入れてると、ちょっとした時に、よく中断するので・・・
コードが後ろになってるRun用のヘッドフォン（左）と、
リストバンドタイプのポーチ（右）を購入。
これで明日から少し悩みが解消されそうです。
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さてさて、週末、やっと少し時間が取れて、
ボチボチ、クリスマス作品を始めました。
先週とどいた材料で。
ハワイアン
キルトに初挑戦
・・・しつけに状態で、早くも挫折しそう
アップリケの部分が終わった時点で、おかんに頼んで
ミシンでキルト加工をお願いしちゃうかも
いやいや、それは最後の手段であって。
まだ時間もあるし、出来れば全部、手縫いで
頑張りますわ。。。