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今日の運動：
80分
今日の体重：ﾏｲﾅｽ0.2キロ
今日の食事：
朝：玄米粥・オレンジ・牛乳
昼：冷麦・枝豆
夜：玄米ごはん・サラダ・ワイン
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今日、早起きした分、色々、有意義に過ごせるはずが
家でまったりして、録画してあった「父親たちの星条旗」
と「硫黄島からの手紙」と2本続けて見たりして
のんびりしてしまいました。
その間に、傘にワンポイントでこぎん刺し
してみました。
実はちょっと刺し間違えてしまったのだけど、
針の穴が目立ってしまうので、そのままで
左隅の花びら
がちとデカイです。
全体的には↓な感じ。
小さなワンポイントなので、ま、いっか。
このワンポイントを入れただけで、
なんとなく自分らしくなった感じ。
これから秋にかけての台風のシーズンに
安心して使おうと思います