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今日の運動：
30分
今日の体重：プラスマイナス0
今日の食事；
朝：納豆ゴハン・ワカメの味噌汁・キウイフルーツ
昼：スペアリブの野菜煮・がんも・玄米ごはん
夜：運動前：おにぎり1個
後：モヤシ野菜炒め・冷奴もずくがけ
英語：73/90
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会社のお盆休みはないのでカレンダーどおりに出勤
の黒造です。（7月に夏休み取っちゃったしね）
いつもより、通勤電車も空いているし、この時期に
休んでいる人も多いから、仕事も（いつもに増して）
マッタリしています。
定時に上がってプールに行こうとしたら、人身事故
で電車が止まっていて電車に閉じ込められましたが。。。
この時期、わりと、、、多いんでしょうか？
会社の友人も昨日、乗っていた電車が（！！）人身事故。
聞いて気分のよい話でもないので、ここで具体的な説明は
しませんが、かなりショックを受けるような状況だったよう。
(´д｀lll)
通勤の時は、最寄駅の改札口の関係＆その場所が比較的
空いている車両なので、普段、アタシは一番先頭or先頭から
2番目の車両に乗る事が多いんだけど、今日の友達の話を
聞いて、やっぱり多少込んでいても、もうちょっと真ん中ぐらい
の車両がいいのね・・・って思いました。
実家から通っていた時は、往復、つり革も掴まれないほど
の混んだ電車に慣れていたのだけど、今はそんな混んだ
電車に乗る事もなく、ラクしています。
ただ。。。、なぜか背筋の力が弱まった気がします
体力の衰えでない事を願いたい