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今日の運動：コアリズム
今日の体重；ﾌﾟﾗｽ.0.3kg
今日の食事：
朝：コンニャク海藻サラダ
昼：（インスタント）石焼ビビンバ・コンニャク海藻サラダ
夜：明太いわし・ナスの生姜傷め・サラダ・ビール
英語：50/90
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歯磨き粉、旅行に行く度に現地の物で
おっっと思ったのとかを買ってます。
今まで使ってたのが切れたので、今日から
新しい歯磨き粉
カリフォルニアのオーガニック系のヤツです。
３年ぐらいアメリカに行ってないから、多分、
お土産で貰ったものだと思う。
パッケージもかわいい
色も好き
味（？）も辛すぎずサッパリ。
子供の頃から、歯磨きが好きな子だったらしく、
ライ○ンの子供用歯磨き粉の、いちご
とかバナナ
の
味が大好きだったな～～・懐
ちなみに、実家には甥っ子ちゃん用の子供用歯磨き粉、
置いてあったので、懐かしくって使ってみたら、オエって
なりました。全然、シャキっとしな～～い
【おまけ】
今日のお家ごはん
最近、ちょっと運動不足気味だから
炭水化物を極力、減らすようにしています。
夏ばてしない程度に・・・ね。
さて、新しい歯磨き粉で歯を磨いてから・・・
ワインでも飲もうっと
勿論、寝る前にもう一度、歯磨きしますよ!!
ではでは～