今回は頑張ります
ﾌﾝ
杉本彩も絶賛の、クワバタオハラのクワバタさんも痩せた
「コアリズム」買っちゃいました。
え～え～、ビリーも入隊・除隊を繰り返しましたよ。
（夜中にマンションの下のフロアの住人に迷惑なので）
テンテンベルトなんかも持ってます。
（つけてると体全体が震えて、パソコン、使えないし活字
が追えない）
今までずっと続いているのは、週2～3回の水泳くらい。
今日はＮｏ残業Dayだったので、1kmほど泳ぎ・・・
そして泳いだ後のビールは格別
いかんですね～。プラマイゼロです。
このコアリズム、食事制限がないのがいいですよね。
食べるの大好き！な黒造にはドリンクを食事の代用
にするのは我慢できません。。。
梅雨があければ、夏本番です。
なんか、効果的なダイエットがあったら教えてください～。