☆34week3day☆

今日は、前からやろうやろうと思っていた安産エクササイズを✊

ベーシックエクササイズの骨盤呼吸法と骨格調整は割と簡単。

でも、足がDVDのようには上がらずσ(^_^;)

体が固くなっているのを実感

アクティブストレッチをやったら足がつりそうになるし

完全に運動不足

ヤバイ(; • ̀д•́)

毎日続けて出産までに少しでも体を柔らかくしておかないとヽ(>ω<๑)ﾉ