太らない教室

自分が読んでいるブログで勧められていたので購入した本。

太らない教室―正しいダイエットを知るための“やさしい科学”/石井 直方

￥1,365

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サブタイトルが示すとおり、ダイエットの方法を「科学的に」理解するための本です。
具体的には、世間で知られているあらゆるダイエットの方法論のうち、
何が科学的に裏付けられていて、何がそうでないかに焦点が当てられています。

目から鱗の話がいくつもあるのですが、特に興味深かったのが、
「どうして回数を増やして食事したほうが筋肉増加により効果的なのか」に関する説明。
この理論はこれまで何度か聞いていますが、理由がさっぱりわかりませんでした。
その理由がこの本では明快に述べられています。

これまでトレーニング方法についてはかなり試行錯誤してきましたが、
これでしばらく地に足をつけて取り組むことができそうです。

陽のあたる坂道で

「海街diary」の３巻が、いつの間にか？でてました！

海街diary / 3 / 陽のあたる坂道 (flowers コミックス)/吉田 秋生

￥530
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長い間待ちわびていたのですが、一向にでる気配がないのでしびれを切らしていました。
ようやくでた３巻、相変わらず素晴らしい出来です。何もいうことはありません。
早くも４巻が待ち遠しいです。（といっても、また１年以上先。長いなぁ。。。）

この３巻のサブタイトルは、「陽のあたる坂道」です。
このタイトルを見て、ふと懐かしい曲を思い出しました。



自分が好きだと思うものは、音楽にしろ漫画にしろ、基本的に変わっていないことに
気づきます。
つまり、中学生や高校生の感性は、それがずっと続くみたいです。
（人にもよるかもしれませんが。）

方向音痴

髪を切りました。月に一回の定期メンテナンスです。

普段通っている美容室は、自宅から結構離れており、距離にして約１３キロ。
電車を乗りついで通っています。
理由は、単純に新しい美容室を探すのが面倒だからです。
（一昨年引っ越しをしたのですが、その時と同じ美容室に通っています。）
今日は天気がよかったこともあり、初めて自転車で向かうことにしました。

あまり認めたくないのですが、僕はかなりの方向音痴。
iphone　をナビにして向かってはみたのですが、それでも案の定、迷ってしまいました。。。
どこをどう間違えたか、気がつけばゴミ廃棄場のようなところに。。。

この場所と道路には、金網が張ってあり、道路側に突っ切ることができない。
つまり、道路が見えているにも関わらず、乗り越えることができない状態です。
金網が途切れるところに戻るまで、随分と時間を要しました。

ここで何となく、身分格差のようなことを考えました。（イメージが飛躍しすぎ？）
道路とゴミ廃棄場を分けているのは、低い金網だけ。
これだけで、廃棄場からは簡単に道路側に行けなくなってしまう。
それぞれの場所に大きな違いはないけれど、確実に分けられていて、
簡単には乗り越えられない。。。

「格差」は、自分の中では大きなテーマのひとつなので、
いつかきちんと追いかけようと思います。

髪を切りに行ったはずが、現実も頭の中も全く違う方向に。。。