運動サボったら駄目

 

         ここ3日程 運動 サボっている

 

          悪い結果可出る

 

          今日 牛蒡のササガキ作る時 

 

      腕がだるくて 最後まで 一気に出来なかった

 

      途中 3~4回 止まる

 

 

     毎日ウオーキングと腕立て伏せ やっていたら

 

   牛蒡 一本 最後まで休憩なしで ササガキできたのに

 

   やはり毎日やらなければだめだ!

 

 

 

       デニムリメイクペンケース

 

       後ろのポケット使用 キッズのジージャンから

 

        外したタグ縫付け

 

 

 

 

 

 

動きが柔らかいコイルファスナー

 

 

 

 

 

 

内布もキッズ仕様

 

 

マーカーペン入れてみた

 

 

 

前のポケット カード入る