ダイエットだあーゞ(`□´")
さっきの続きです
おとといの話です
あたしのアパートには体重計がないので
久しぶりに計ってみようと軽い気持ちでビックカメラへ
体重計のってびっくり
まぢ悲惨ですよ(ﾉ_･｡)
ショックのまま帰宅し
鏡の前でチェック…
にーくー(ﾉ_･｡)
お腹のにくがー…
もう泣きたくなりました
このままいったら絶対後悔するね…
おでぶ…
なりたくない(´Д`)ﾉ
理想の体重って自分の身長から110㌢だっけ？引いた数字って聞くんですけど
あたしの場合
162㌢だから理想は52㌔です
まぁなんとかセーフですよ…
さすがに60㌔はないです
でも肉がハンパない
セーフだからって安心できません
だから 目指せ40㌔代…
無理か？？でも50きりたい…
目標は大きく ﾜﾗ
だって 普通に身長高くて体重軽い人っているじゃん
モデル体型ですよ
さすがにモデル体型は無理ですが
体重を減らすくらいね…
だから ダイエット
急な食事制限とかはよくないので
まずは筋肉つけて脂肪燃焼しやすい体に♪
そして夜は食べなーい
夜遅くのおやつとかは本当にやばいからね
とりあえずはこんな感じ
ストレッチは継続することが大切だからね
腹筋が割れるくらい…ﾜﾗ
痩せるぜーい
勉強だらけの毎日も
少しは楽しくなるでしょう(^-^)
さっきの続きです
おとといの話です
あたしのアパートには体重計がないので
久しぶりに計ってみようと軽い気持ちでビックカメラへ
体重計のってびっくり
まぢ悲惨ですよ(ﾉ_･｡)
ショックのまま帰宅し
鏡の前でチェック…
にーくー(ﾉ_･｡)
お腹のにくがー…
もう泣きたくなりました
このままいったら絶対後悔するね…
おでぶ…
なりたくない(´Д`)ﾉ
理想の体重って自分の身長から110㌢だっけ？引いた数字って聞くんですけど
あたしの場合
162㌢だから理想は52㌔です
まぁなんとかセーフですよ…
さすがに60㌔はないです
でも肉がハンパない
セーフだからって安心できません
だから 目指せ40㌔代…
無理か？？でも50きりたい…
目標は大きく ﾜﾗ
だって 普通に身長高くて体重軽い人っているじゃん
モデル体型ですよ
さすがにモデル体型は無理ですが
体重を減らすくらいね…
だから ダイエット
急な食事制限とかはよくないので
まずは筋肉つけて脂肪燃焼しやすい体に♪
そして夜は食べなーい
夜遅くのおやつとかは本当にやばいからね
とりあえずはこんな感じ
ストレッチは継続することが大切だからね
腹筋が割れるくらい…ﾜﾗ
痩せるぜーい
勉強だらけの毎日も
少しは楽しくなるでしょう(^-^)