eight day

足曲げ腹筋8日目

最低20回やるって決めて

続いてる！

３日坊主だと思ってたから

すごい。w

糖質も気にしてみてる。

でも今日は

ソイジョイ1個と

玄米クッキー3枚

食べちゃった

だから夜ご飯は

サラダと生ハムと

糖質0のノンアルビール

朝は豆乳飲んで

昼はゆで卵2個とチキンサラダ

あー間食やめるの難しい！！

お腹がすくすく。

甘いものを欲しる

でも太りたくない。

諦めれない。w

悲しい…。

起きたら豚肩ロースの

塩釜焼き作るんだ！

あーー

スーパーには誘惑がいっぱい！