ヨガインストラクターの黒須久美子です。
4月から自分の活動も増えます♫
今日から、とりで西武ふれあいクラブの
ゆるヨガを担当する事になりました(^_^)
今日からスタートのご新規様3名含め
20人でゆったりと1時間レッスンをしました(^^)
ご自分のペースで無理なく進めていきます。
〜初体験のお客様〜
最初はあぐらの姿勢が出来なかったのに最後は出来たのー！！✨✨✨
笑顔で嬉しいお言葉頂きました♫♫
体が凝り固まってる方ほど体の変化が分かりやすいです。
様々な年齢の方が、自分のペースで出来るヨガ。
全ての方にオススメです！！
基本の安楽座、あぐらの姿勢が辛い方は、お尻の下にタオルを引いたり、片方の足だけ折り曲げたり、両足を前に伸ばしたり、出来るところから始めてみましょう(^^)(^^)
お客様1人1人がヨガで笑顔が増えますように♫