便秘解消法☆

meね、仕事行ってる時は社長御用達の高級な？


青汁盗み飲みしてて快便だったの(*^^*)


今は盗み飲み出来ないので、便秘に悩まされ…


どうにかこうにか自己流方法で便秘解消！


毎朝欠かさず、これが登場☆


この二種どっちでも大丈夫よ！


食べ方は、


無糖ヨーグルトと玄米粉をふりかけて食べる！


毎食欠かさずに、野菜たっぷりのスープ飲む！


したらば、毎日うんぴ～に会えてます(*^^*)


しかも、どっさりだよ！


だから、ヨーグルトとフレーク類は


まとめて買うよ！


ヨーグルトは三食しか一個ないからね…


賞味期限と相談しながら、安い時にまとめて買い！


お腹が今はぺたんこだよ☆


おぱんつにのらなくなったでガンス（笑）


かなり、のってたからね…(~_~;)


ズボンぶかぶかになったのって、便秘解消！


したからだぁ‼


間違いない‼今気付いたよねf^_^;)


皆さんもおためしあれ～


サプリも腸が慣れると出なくなるからね～


シッカリ食べて、出すべっ（＾Ｏ＾☆♪


快便万歳‼