やっとベッド☆

やっとベッドインよ～☆



今夜はちょっといつもに増してトレーニングを頑張ったよ(*^^*)



夕飯後にお菓子食べちゃったんよね(^_^;)



やっぱ生理前…



我慢出来なくて。



食べるならトレーニングをその分増やしてこなせばいいんだと☆ｷﾗﾝ



簡単な事よね！



トレーシーメソッドを大幅に増やしてこなしたよ！



さっき、トキちゃんがチラリとみい見て！言ったの!?



うわぁ！明らかに細くなってる!!って(*^^*)



みいの二の腕だよ♪



自分でも気付いてたから、嬉しくって(^ー^)



これはやれば必ず結果が出るって自分の体が証明してくれてる☆



すっごい信頼してこなせてるトレーシーメソッド！



これに出会えた事に感謝。



トレーシーに感謝だよ～



トレーニング後は朝より体脂肪3減ってたの！



体重は朝より0.2増えてただけやったよ☆



翌朝の測定が楽しみなみいだよ♪



すっごい疲れと睡魔がきたので～寝るね！



おやすみなさい☆



二の腕万歳＼(^o^)／